Anders dan veel mensen denken, is het verschil tussen coaching en therapie groot. Een psycholoog of therapeut brengt jouw gedachten, gevoelens, gedrag en fysieke- en mentale gezondheid zo grondig mogelijk in kaart. Agrarische coaching is minder grondig. Het leent zich goed voor gedragsverandering, maar minder goed voor hulpvragen met dieperliggende oorzaken of trauma’s.

Verhelderen en doorverwijzen

Je kunt een coach altijd raadplegen voor een intake en een verheldering van jouw situatie. Zijn er dieperliggende oorzaken of trauma’s? Een goede agrarisch coach verwijst altijd door naar iemand die gespecialiseerd is en jou kan helpen. Een coach beschikt over een groot netwerk van sociale hulpverleners op wie zij kan terugvallen.

Geef elkaar de ruimte om te vertellen. Als de een vertelt, mag de ander alleen vragen stellen. Stel het liefst alleen open vragen, zonder oordeel. Vat het verhaal van de ander samen en probeer door te vragen op redenen en intenties.

Signalen die wijzen op ongezonde stress zijn onder meer: veel piekeren, slecht kunnen slapen, oververmoeidheid, angst-of spanningsklachten en depressieve gevoelens. Wanneer je lichaam niet zelf van deze klachten kan herstellen ben je letterlijk opgebrand. Wil jij weten of je kampt met ongezonde stress? Doe de stresstest.

Het krijgen van geloof en vertrouwen in jouw ondernemerschap gaat samen met doen wat je belooft. Vraag naar de verwachtingen van mensen, spreek uit wat je wel en niet kunt waarmaken. Op deze manier word je transparant.

Ga eens met elkaar om tafel zitten. Waar heb je last van? Wat wil je anders? Wat kun je zelf doen? Door gevoelens bespreekbaar te maken zonder direct te zoeken naar een oplossing komt er ruimte om écht naar elkaar te luisteren. Agrarische coaching kan hierbij helpen en openheid van zaken geven. 

Houd rekening met alle betrokken partijen, maar begin altijd bij jezelf. Wat zijn jouw wensen? Welk doel heb je? Wat neem je mee? Met behulp van agrarische coaching breng je jouw wensen en doelen in kaart en leer je stap voor stap de controle los te laten.